Psicoterapia de pareja
“Vuelvan a escucharse, a entenderse y a elegir su amor”
Trabajo humanista e integrativo para reconstruir la confianza, sanar heridas y fortalecer el vínculo.
+5 años de experiencia
Atención presencial y online
Confidencialidad
¿Qué es la psicoterapia de pareja?
Es un proceso colaborativo donde ambos miembros, guiados por la terapeuta, aprenden a comunicar sus necesidades, identificar patrones dañinos y co-crear soluciones que beneficien a la relación y al desarrollo individual.
Entre el 70 % y el 90 % de las parejas reportan mejoras significativas tras un proceso completo.
- Mejora de la comunicación y reducción de malentendidos en más del 40 %
- Resolución efectiva de conflictos y acuerdos justos.
- Re-vinculación emocional y aumento de la intimidad.
- Claridad sobre metas compartidas, crianza y proyectos de vida.
- Prevención de ruptura o acompañamiento respetuoso si deciden separarse.
Enfoque del servicio
Enfoque cognitivo conductual con perspectiva humanista.
El enfoque cognitivo conductual con perspectiva humanista combina la modificación de pensamientos y comportamientos desadaptativos con el enfoque en la experiencia subjetiva y el crecimiento personal, buscando una mayor autoconciencia y bienestar emocional.
La terapia cognitivo conductual se centra en identificar y transformar patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar, mientras que la perspectiva humanista destaca la importancia de la autopercepción, la autoaceptación y la realización personal.
La combinación de estas dos perspectivas permite un abordaje de manera integral, considerando tanto los aspectos cognitivos y conductuales como la experiencia subjetiva del individuo.
Principales objetivos:
- Identificar y modificar pensamientos y comportamientos disfuncionales para mejorar el funcionamiento en la vida diaria.
- Mejorar la autoconciencia, el crecimiento personal y la autoaceptación para que la persona alcance su máximo potencial.
Se enfoca en el presente, en la relación entre pensamientos, emociones y conductas, teniendo en cuenta la experiencia subjetiva, los valores personales y favoreciendo la búsqueda de significado en la vida.
¿Cuándo solicitar terapia de pareja?
- Conflictos recurrentes o escalamiento de discusiones.
- Celos, infidelidad o pérdida de confianza.
- Distanciamiento emocional o sexual.
- Dificultades para tomar decisiones conjuntas (finanzas, crianza, mudanza).
- Uno o ambos se plantean la separación.
- Transiciones vitales: llegada de hijos, duelo, jubilación.
Metodología paso a paso
Fase 1. Valoración de primera vez
Se realiza atención a través de entrevista clínica semiestructurada, en la cual se ibtiene información requerida para conocer el caso del paciente, incluyendo sus antecedentes, síntomas y necesidades.
Fase 2. Diagnóstico
Se identifican necesidades psicológicas del paciente, las cuales permiten establecer objetivos de abordaje.
Fase 3. Plan de tratamiento
Se define una estrategia de intervención específica para intervención, encaminada al abordaje de objetivos planteados, considerando tanto las características individuales del paciente como los factores que influyen en sus procesos, desde las diferentes áreas de vida.
Es importante tener en cuenta, que como seres humanos dinámicos e integrales, a medida que avance el proceso, se pueden presentar o manifestar otras necesidades que requieran reestructuración del plan de intervención.
Fase 4. Implementación de la terapia
Se implementa un proceso psicoterapéutico, con sesiones de 50-60 min cada una, con frecuencia elegida de acuerdo al caso, inicialmente de manera semanal.
Fase 5. Seguimiento y evaluación
Se monitorea el progreso del paciente a lo largo del tratamiento, realizando ajustes cuando sea necesario. Se retroalimentan avances respecto a la evolución y se replantean objetivos en caso de requerir continuar intervención.
Aspectos más comunes que se trabajan en terapia de pareja:
Comunicación
- Mejorar la comunicación efectiva y asertiva.
- Aprender a escuchar activamente y a expresar sentimientos y necesidades de manera clara.
- Favorecer espacios sanos de expresión emocional.
Confianza y Fidelidad
- Reconstruir la confianza después de una infidelidad o una ruptura.
- Trabajar en la transparencia y la honestidad en la relación.
- Establecer límites saludables y respetar la privacidad del otro.
Conflictos y Resolución de Problemas
- Aprender a manejar los conflictos de manera constructiva y no destructiva.
- Desarrollar habilidades para resolver problemas y tomar decisiones conjuntas.
- Reducir la frecuencia y la intensidad de los conflictos.
Intimidad y Conexión Emocional
- Mejorar la intimidad física y emocional en la relación.
- Aprender a expresar y recibir afecto de manera saludable.
- Mejorar dificultades a nivel sexual.
- Fortalecer la conexión emocional y la sensación de unidad.
Roles y Expectativas
- Explorar y redefinir los roles y expectativas en la relación.
- Trabajar en la distribución equitativa de responsabilidades y tareas.
- Establecer metas y objetivos comunes.
Crecimiento Personal y Relacional
- Fomentar el crecimiento personal y relacional en la pareja.
- Aprender a apoyarse mutuamente en la búsqueda de metas y objetivos.
- Desarrollar una mentalidad de crecimiento y mejora continua en la relación.
Preguntas frecuentes
¿La terapia de pareja funciona si solo uno quiere asistir?
Es ideal que vengan ambos, pero puede iniciarse con uno y trabajar motivación.
¿Habrá sesiones individuales?
Sí, si se detecta que cada miembro necesita espacio personal.
¿Cuánto tarda en verse cambio?
Suele notarse tras 4-6 sesiones, aunque depende del compromiso conjunto.
¿Qué pasa si decidimos separarnos?
Se ofrece acompañamiento para una ruptura consciente y respetuosa.